Alain et Guy proposent une randonnée à la journée, facile de 13 km, à Martignargues, samedi 11 décembre. Départ 9h du lieu habituel, ou rdv au parking de la mairie de Martignargues vers 9h25. Tout le monde peut participer à cette sortie.

Aquagym

  A Q U A G YM

 

Piscine Némausa : tous les lundis de 11h15 à 12h (hors vacances scolaires)

Piscine Fenouillet : tous les vendredis de 11h30 à 12h30 (hors vacances scolaires)

 

Piscine FENOUILLET

 

Des cours d'aquagym ouverts à tous sont dispensés par un moniteur diplômé à la piscine Fenouillet  les vendredis de 11 h 30 à 12 h30 ainsi qu'à Némausa les lundis de 11h15 à 12h

Pratiquée dans l'eau, le corps en quasi apesanteur et sans efforts violents sur les muscles et les tendons, cette discipline donne une sensation de légèreté et de bien - être.

Elle est un facteur apaisant pour le physique et le mental, elle active la circulation sanguine.

Relaxation et décontraction, tels sont les bienfaits que l'on retire après une bonne séance d'aquagym. 

 

Haut de page