Marche nordique

  MARCHE NORDIQUE  

Renseignements : Roger 06 81 49 64 82

 

Sortie du samedi

 

 

AU PAYS DES CAPITELLES

Samedi 8 mai 2021

 

LA NATURE UNE THERAPIE 

 

La nature ne se contente pas de nous apaiser. La science prouve ses bénéfices sur la santé : baisse de la pression artérielle et de la glycémie, stimulation des défenses immunitaires, activation du système nerveux parasympathique qui favorise le calme et la guérison, production d'endorphines qui améliorent l'humeur…

 

Mesures sanitaires pendant l'activité

 

Utiliser son matériel propre et ne pas l'échanger.

Pas de contacts physiques entre pratiquants avant, pendant ou après la séance.

Respecter une distance physique minimum entre les pratiquants d'environ 4 mètres (distance entre les pratiquants placés devant, derrière, à droite ou à gauche). 

Evoluer par groupe de 6 personnes encadrement inclus.

 

Comment se rendre sur le site

 

Prendre la route de Montpellier N.113, entrer dans Milhaud.

Au niveau de la clinique vétérinaire, tourner à droite dans la rue des Trois Ponts.

Passer sous le pont de la voie ferrée et tourner aussitôt à gauche, rue des Amandiers.

Continuer tout droit en longeant la voie ferrée sur la gauche.

En bas de la descente, prendre à droite la rue de la Cruvière.

Passer sous l'autoroute et continuer tout droit par le chemin de Langlade.

Passer sous un portique vert et blanc en même temps que la route devient chemin.

Continuer sur 1km environ, se garer au niveau des panneaux « Les 4 chemins » « Les sentiers de découverte.

 

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Photothèque marche nordique

 

Aubrac Septembre 2019

 

Sortie Aubrac 2019

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Le club AGV Pierre Gamel

Le Club AGV P. Gamel 001

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La séance de Marche Nordique

La séance de marche nordique 001

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Photothèque marche nordique

NORDIQUE DU GEVAUDAN

24 septembre 2017

Nordicanîm, la section « Marche nordique » de l'AGV Pierre Gamel a participé à « La nordique du Gévaudan » organisée pour sa 3ème édition sur le Mont Lozère.

Partis la veille à la station thermale de Bagnols-les-Bains pour une mise en condition optimale…, nous avons rejoint le Chalet du Lozère le dimanche au petit matin. Cette épreuve réunissait 250 participants sur 3 circuits avec des départs échelonnés. La préparation physique avant l'effort était assurée par l'EPGV Lozère.

Deux d'entre nous se sont alors lancés sur le parcours de 24 km avec un dénivelé positif de 650m.

Un peu plus tard, les six autres sont partis sur le circuit de 16km avec un dénivelé positif de 340m.

Après le poste de ravitaillement, toujours apprécié, une portion commune à tous les circuits parcourait les crêtes du Lozère et passait par le Finiels culminant à 1700m d'altitude. Forts des recommandations du départ, on ne s'est pas privé d'admirer le paysage et de pratiquer le « beau geste » !

Sans rechercher la performance, il faut noter toutefois que tous nos participants ont terminé leurs boucles dans les temps impartis.

Après une bonne séance d'étirements, nous étions unanimes pour souligner la bonne organisation de ce rassemblement (accueil – accompagnement – balisage – logistique), le tout dans un esprit très convivial.

Nous gardons précieusement en nous des images fortes de cette journée aux couleurs de l'automne naissant et notamment celle de ces flancs de montagne tapissés de myrtilliers pourpres.

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Nordicanîm, la section de marche nordique du club AGV de Pierre Gamel revient du rassemblement « Euro Nordic Walk » qui a eu lieu dans le Vercors les 10 et 11 juin.

Nous étions 17 à participer sur 2 circuits, l'un de 15km au départ de Lans-en-Vercors avec un dénivelée de 600m et l'autre de 18km au départ de Méaudre avec un dénivelée positif de 960m.

L'arrivée était commune à toutes les épreuves et se situait à Villard-de-Lans. La réussite a été totale puisque tous les représentants de notre club sont arrivés dans les temps impartis.

Tout un chacun a pu apprécier les magnifiques paysages verdoyants et bucoliques du Vercors tout en testant ses capacités physiques dans un effort conséquent car, de l'avis général, le niveau était élevé pour cette 5ème édition.

Les préparatifs de la veille, le dîner et l'hébergement à l'hôtel, la projection d'une vidéo tournée lors de notre sortie au roc de Gachonne ainsi que la compétition ont soudé un peu plus le groupe. Nous revenons ravis de cette nouvelle expérience qui nous projette déjà vers de nouveaux rendez-vous (le Mont-Lozère en septembre 2017 et le Pic St Loup en mai 2018), où les couleurs de notre club seront toujours bien représentées.

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